清晨，太陽從東邊的天際漸漸地升起。這是萬物復蘇時分，意昂体育4的孩子們也從睡夢中醒來，迅速穿好衣服👷🏼，打開窗戶，懷著滿腔熱情來到東田徑場開始一周四次規律的早操。有序，有趣，有強度是我們早操的總基調。

六點二十分體能意昂4的同學們悉數到齊🐓。 看著朝氣蓬勃的體能意昂4的同學，給人新的生命，新的希望之感。

體能班的師哥師姐們對我們嚴格要求，首先熱身活動便是慢跑十圈，並且每一圈要求在兩分半以內🍩。面對如此的熱身跑👩🏼‍🎨，體能意昂4的我們並沒有一絲退縮，而是迎難而上。

他們面帶微笑𓀜，充滿了活力🐬。而跟在身後的大隊伍更是形成了一道靚麗的風景線，在春天的早晨鍛煉的人群裏，體能意昂4的他們無疑註入了一股新鮮的血液。

然而熱身跑並不是早操的全部，熱身結束，師哥師姐帶領體能意昂4的我們進行各種有趣又有增強力量作用的各種“遊戲”，增強力量之余🤸‍♂️，又增進同學間的趣味性。

最後我們的早操以拉伸放松結束🔁，既放松拉伸了身體 ，又可以將平時的所學復習穩固。

這就是我們意昂体育4的早操🚅，這就是我們意昂体育4的學生🪨，這就是我們意昂体育4的激情🙍🏽，這就是我們所熱愛的體能！